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经过了漫长的等候，众所期待的Pokemon Go终于在马来西亚和新加坡两地粉墨登场！而在公园和百货商场里，一群人拿着手机在那里漫步捕捉Pokemon也已经成为一种常态了。
Pokemon Go怎么玩？
为了尽可能地捕捉更多Pokemon， 所谓的“培训师” （球员）都必须在街上行走，根据地图上标明的提示寻找资源。若为了“孵化蛋”，培训师则需要步行约2至10公里，有的时候游戏也会要求培训师与其他培训师战斗。简单地说，这个游戏需要大量的步行，一个人不能留在家里或在室内区完成他们的任务。在加拿大，一名培训师玩了Pokemon Go之后的步行量直达10，000步，还比自己平时正常散步的6000步来得多。
Pokemon Go如何帮助玩家？
根据报导，当自闭症患者玩了Pokemon Go之后，他们的病情已渐渐有了起色。在美国，自闭症心理学家鼓励拥有自闭症孩子的父母要好好利用Pokemon Go，鼓励自闭症孩子出外，使用地图功能，了解这个社会，乃至于增加他们与他人之间的交际。
至于抑郁症患者，当他们的情绪非常低落时，他们将倾向于留在室内，甚至把自己封闭在房间或房子里面，不愿意出门与人碰面。为了治疗他们的抑郁症，专家通常会建议他们出门，与他人沟通和见面，然而在正常情况下，却很难让患者听取这样的忠告。无论如何，有了Pokemon Go，患者现在也有了必须出门的理由。甚至有一些研究说明，跑步或散步可以让心情变好，从而得到更佳更妙的感觉。
这个游戏的副作用是什么？
假设抑郁症患者对该游戏不感兴趣，相同的情况也许不会发生，当看到别人在玩，他们觉得他们想要的是本身的“特别“和与众不同。
至于自闭症孩子的情况，他们可能比较倾向于展现上瘾的行为。一旦上瘾，它将使自闭症孩子与他人沟通或互动更加困难。纵使是Pokemon Go这类虚拟游戏可以用作打开与他人沟通的第一步，家长也需要注意自闭症孩子会玩上瘾的这个可能性。
对于正常人如你和我，特别是那些我们所谓的“宅”这种生活方式，Pokemon Go这类游戏一定会促使我们向外出走。散步已被证实能够让你有个好心情。那还有什么更好的呢?当然是当你设法抓住Pokemon的时候，它可以提高你的喜悦程度，从而释放压力呀! ?
与传统游戏相比，不管你是精神疾病患者或者是一个正常的人。在整体而言，这是一个很不错的游戏，因为它需要广泛的行走或跑步量。但是，我们要呼吁每一位培训师在自身的安全范围内捕捉宝可梦，谨慎看待周围的环境，千万不要上瘾！
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by Li Wen
Seeing people fall sick easily nowadays, Liwen began to get concerned about her own health. Once she realized the importance of healthcare, she started to look for information on health and keeping fit. She wishes to inspire more people to take good care of their body. View all articles by Li Wen.
